روانسنجی

تست‌های روانشناسی آنلاین تا چه میزان قابل‌اعتمادند؟

امروزه در اینترنت وب سایت‌های زیادی وجود دارند که ادعا می‌کنند قادرند با یک تست آنلاین وضعیت سلامت روان فرد را تشخیص داده و یا حتی او را...

چگونه شرایط را برای مراقبه( مایندفولنس) مهیا کنیم؟

مراقبه ذهن آگاهانه (مایندفولنس) روشی عالی برای افزایش تمرکز، کاهش استرس و تحریک خلاقیت شماست. آموزش اینکه چطور مراقبه را انجام دهید، وقت...

چگونه مراقبه (مایندفولنس) کنیم؟

چگونه مراقبه (مایندفولنس) کنیم ذهنتان را آرام کنید. این ممکن است زمانی از شما وقت بگیرد تا بتوانید ذهن خود را فرو نشانید و شروع کنید به...

چگونه شاد زندگی کردن را بیاموزیم ؟

شاد زندگی کردن چیزی است که همه ادمها خواهان ان هستند . همه آدمها خواهان زندگی شاد و به دور از غصه و غم هستند. افراد مختلف ممکن است تعریفی...

مرزبندی در روابط

مفاهیم پایه مورد نیاز برای مبحث مرزبندی : ۱) شما به تنهایی برای هیچ هدفی به دنیا نیامدید .یعنی هدفی روی دوش شما نیست ، قرار نیست به جامعه...